今回は、特に女性の方が目立ち会場は一杯になり、ほとんどの方は『笑いヨガ』が初めてのこと。『笑いヨガ』とは、誰にでもできる「笑いの体操」です。実は、本当の笑いもウソ笑いも

「口角を上げること」で、同じ効果があり、健康につながり幸福ホルモンが出るということです　実演は、リーダーの指示でみんな一緒に、手拍子に掛け声、体を動かしながら笑います。

「笑い」と「深呼吸」とのコンビネーションにより、効率的に効果が促進されます。

例えば、「ハヒフヘホ笑い」・「宝くじシリーズ」他にもいろいろな実演をしました。更に「笑いヨガの歴史」「笑いの効果」「今後の展望」などをお話しされました。中休み時間には、余興の「歌謡漫談」のビデオを放映。

一人でも、車椅子でもできる手軽な健康法で、楽しく健康に、幸福になる。笑いは健康の源。「笑う門には福来る」を実感できます。

お客様の声は、来てよかった、面白かった、楽しかった、勉強になったと好評でした。みなさん今日は、立ったり座ったり大いに笑って、若さを満喫してお帰りになりました。

尾野正夫　記